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男性都有哪些方法可以预防阳痿

更新时间:2021-11-23 16:36:13  来源:河源男健男科医院  责任编辑:男健医师  阅读量:916次

  男性都有哪些方法可以预防阳痿?随着社会的进步,男人承受的社会压力和家庭压力也在不断的增大。这两座大山压在男人身上喘不过气来,所以患有男性疾病的男性患者越来越多,这让男人不知如何是好。严重的阳痿会让男人失去作为男人的尊严,让男人长期活在自卑的生活中。及时找到有效的办法制止阳痿的发生,是非常必要的。

  男性都有哪些方法可以预防阳痿?

  1、注意饮食调理

  多吃狗肉、羊肉、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲;此外含锌食物,含精氨酸食物都有助于提高性功能,预防阳痿问题。预防阳痿不必忌口,避免处处设防,增加心理负担,同时也避免营养缺乏,身体虚弱。

  2、戒烟酒

  长期抽烟会阻碍血液流入身体外周,影响阴茎的血液循环,影响性反应的产生,从而引起阳痿。国外研究者指出,导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压,而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素,饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒,男子表现为血中辜丸酮降低,70%~80%的人出现阳痿或不育。

  3、提高身体素质

  身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是阳痿发病因素,应当积从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。

  4、谨慎用药

  中医对阳痿的防止,强调辨证施治,依照各种不同的体质类型对证下药,不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂,未必能提高性功能,反而导致其他疾病。到目前为止,西药还没有治疗阳痿的有效药,相反却有不少药物可以导致阳痿。

  看了上面的介绍,相信大家都会有所领悟,养成良好的生活习惯,正确对待生活,才能避免疾病的入侵,给自己一个好的身体,有句话说 在忙也不能忘了自己。注意饮食和生活方式的调节,很多疾病就会不药而愈。希望以上的介绍,能对男性朋友有所帮助。

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