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男性有哪些方法可以预防阳痿

更新时间:2021-09-28 16:40:52  来源:河源男健男科医院  责任编辑:男健医师  阅读量:93次

  男性有哪些方法可以预防阳痿?阳痿是指男性在性生活时,阴茎不能勃起或勃起不坚或坚而不久,不能完成正常性生活,或阴茎根本无法插入阴道进行性交的情况,一旦患上阳痿,会对男性造成很严重的危害,是患者苦不堪言,但是健康的男性也不要高兴的太早,如果不注意保护自己,你也可能是他们其中的一员。阳痿的危害不用多说,每个男性都有一定的了解,所以健康的人一定要预防,保护自己的健康,那么,远离阳痿要怎样做?下面我们就去了解一下:

  男性有哪些方法可以预防阳痿?

  1、提高身体素质:身体素质差的男性很可能诱发阳痿。所以大家要积极的从事体育锻炼,增强体质,并且要注意休息,防止过度疲劳,调整中枢神经系统的功能失衡。

  2、调整好夫妻关系:夫妻之间应互相尊重,互相信任,互相交流感情,妻子对丈夫应温柔、体贴、主动,为性生活创造轻松、和谐、愉快的气氛。患病后,妻子应谅解、劝慰、鼓励丈夫,积极配合丈夫治疗,切勿冷言冷语、冷嘲热讽,这样只会适得其反。

  3、规律的性生活:长期房事过度,频繁手淫导致精神疲乏,是导致阳痿、早泄的重要原因,当属禁忌之列。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

  4、饮食调养:壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能。不必忌口:民间流传的一些说法,如吃丝瓜会得阳痿等,是没有科学根据的,预防阳痿、早泄不必忌口,避免处处设防,增加心理负担,同时也避免营养缺乏,身体虚弱。

  温馨提示:有些物也可以导致阳痿,所以临床治疗疾病时要注意此类物的使用。催眠镇静剂、抗焦虑、苯丙胺、利眠宁。利血平、利尿促肾上腺皮质激素、可的松类、雌激素、促肾上腺皮质激素、可的松类、雌激素均可导致阳痿,所以临床医师用时,要注意预防物引起阳痿,以免为患者带来痛苦。

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