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如何提高男人性欲?

更新时间:2020-12-10  来源:河源男健男科医院  责任编辑:男健医师  阅读量:

  张先生今年35岁,已经成家,开了一个公司,事业蒸蒸日上,房子和车子都有了,物质丰富,生活不愁。在别人眼中,他是非常风光的人。然而,在张先生心中,却有着一个难言之瘾。

  原来,张先生最近一年都没有性致与妻子行房事,偶尔有时候行房事,也是为了满足下老婆的需求,敷衍了事,这让妻子感到非常不满,影响了感情,也给生活带来了很多烦恼。

  年纪轻轻的,正当身体荷尔蒙分泌旺盛的时候,怎么就没性欲了呢?原来,这是由于张先生压力大引起的。自打张先生开公司以来,每天都图早贪黑地工作,白天工作安排得满满的,晚上还要与客户应酬喝酒,经常晚上十一、二点才回家,每天晚上都睡不着,失眠非常严重。

  实际上,男人性欲低,有时候可能是压力大惹的祸!因为精神压力容易令人激素分泌失调,并且会产生焦虑、抑郁、紧张情绪,这些情绪可对性欲产生影响,造成性兴奋下降,引起性冷淡。如今在这个充满竞争的社会,繁重的工作以及复杂的人际关系会耗干人的一点点经历,让男人处于持续的疲劳状态,对男女房事提不起兴趣。

  当然,除了压力大外,导致男人性欲减退的原因还有很多,如抽烟喝酒、身体素质低、夫妻关系不和谐等,我们需要筛查各种病因,针对病因对症治疗或预防。

  对于男性朋友来说,应该注意维持性能力,因为性能力下降往往会让男性产生自卑心理、影响身心健康。因此,想要提高自己的性能力同时达到保护肾脏的作用,平时应该养成良好的习惯。

  男性怎样提高性能力?

  1、适当提升锻炼

  建议男性平时多进行提肛运动,还可以通过慢跑,游泳等适合自身的运动方式以及运动时间来提高心肺功能,体力充沛同时往往可以提高男性的性功能。

  2、夜间睡眠要充足

  如果经常熬夜,睡眠不足有可能会导致肾脏功能下降明显。为了强壮身体,建议每天保证7-9小时的睡眠时间。精力保持充沛往往可以保持男性身体健康状态,防止男性性功能下降。

  3、注意营养物质补充

  由于饮食不健康导致重要的器官功能受损,如果可以适当吃一些补肾、养肾的食物,通常对男性性能力提高有帮助。

  河源男健医院温馨提示:想要提升性能力的男性应该从多方面入手,平时应该坚持运动、保证充足的睡眠时间,另外还要补充人体需要的营养。当出现性功能障碍、包皮过长、前列腺疾病、生殖感染等男科疾病时,可以免费在线咨询我院医生,找出病因,并进行规范治疗。


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