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男性预防前列腺痛有哪些方法

更新时间:2022-05-11 15:00:08  来源:河源男健男科医院  责任编辑:男健医师  阅读量:349次

  男性预防前列腺痛有哪些方法?前列腺痛是尿道肌肉、前列腺肌肉、或者是会阴部及骨盆底部的肌肉痉挛性疼痛引起的类似于慢性前列腺炎的不适。前列腺痛是常见的男科疾病之一,了解前列腺痛的预防方法是非常有利的。那么预防前列腺痛有哪些方法呢?

  一、日常多饮水:充足的饮水两可达到有效稀释尿液中代谢产物的浓度,减少尿液中有害物质对前列腺组织的刺激。正常的日常饮水量约为2000毫升以上。

  二、注意卫生,保持私处清洁:坚持及时清洗会阴部,这是预防前列腺疾病的关键所在。每次同房后及时排尿、清洗外生殖器也很有必要。

  三、健康性生活:频繁的性生活会使前列腺长期处于充血状态,而长期禁欲也会出现反射性的腺体冲充血状态,这同样对前列腺不利。

  四、不可憋尿:男人在排尿时,膀胱壁肌与尿道外括约肌协调地收缩与舒张,有利于保持膀胱与前列腺的正常生理功能。过度憋尿会导致前列腺包膜张力的增高,长此会引起前列腺疾患。

  五、避免会阴部过度受压:前列腺位于膀胱之下,会阴部长时间受压,会导致前列腺组织受损,轻者充血、水肿,重者可致急性前列腺炎甚至尿潴留。

  六、预防前列腺痛:缓解前列腺痛症状可做提肛练习。

  面对前列腺痛,不必惊慌、烦恼,只要选择正规的男科医院,根据患者自身情况和前列腺痛的特点,把预防保健与临床治疗相结合,同时注意保持乐观情绪,树立战胜疾病信心,定期体检,在日常生活中学会合理、科学地自我调护,就可以达到很好的治疗与预防的目的。

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