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怎么才能避免不育症的出现

更新时间:2020-10-24  来源:河源男健男科医院  责任编辑:男健医师  阅读量:

  不育已经成为了现在很多家庭为之苦恼的事情,导致不育的原因比较多,除了生理方面的病变之外,日常生活当中的一些不良生活习惯,或因环境方面的因素,都可能会导致不育症的出现。男性为了避免不育症的发生,必须要纠正不良的行为习惯,那么怎么才能避免不育症的出现呢?男性可以通过下面的几个方法来预防。

  1、改变饮食习惯

  偏食或挑食、经常吃素食,都可能会影响精子和卵子的产生与结合。男性在饮食方面应适当的做出调节,保证饮食的多样化,改变不良的饮食结构,合理安排日常的饮食。

  2、禁烟禁酒

  过量饮酒和吸烟都会影响自身健康,也会导致男性睾丸功能降低,影响精子生成,尤其是女性抽烟饮酒还会影响内分泌功能,造成月经不调或闭经。

  3、避免精神刺激

  夫妻之间要和睦相处,遇到事情要有商有量,尽量不要吵嘴或怄气,避免男性精神状态受到刺激,男性如果精神受到刺激,体内的激素分泌就会受到影响,从而干扰了男性在生育方面的能力。

  4、控制体重

  据报道,男性身材过于肥胖,腹股沟处的温度就会明显升高,对精子的生成会造成很大影响,从而就会引起男性不育症。为此,男性预防不育症就要控制好自身的体重,尽快减肥。

  5、多吃绿色蔬菜

  绿色食物含有的维生素含量和微量元素较高,利于精子的生成,尤其是坚果和鱼类食物要多吃点,含有欧米伽三脂肪酸,利于精子细胞的生成,男性应该多吃一些绿色的蔬菜。

  6、常做检查

  据了解,病菌感染是导致男性不育的原因之一,男性想预防不育症的发生,就要经常到医院做相关的体检,尤其是衣原体和前列腺的相关检查及时发现病症及早治疗。

  男性患上疾病千万不要掉以轻心,更不要过度悲伤,根据发病的特征选择对症治疗。平时要注意良好的生活习惯,防止疾病的出现。一旦出现不育症,就要到专业正规的医院诊治,避免乱用那些偏方或保健品,以免影响治疗和康复。

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